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丰胸食材有哪些? 涨胸不长肉的9道丰胸食谱(2)

更新时间:2015-08-12 10:25:02 来源:未知

 

  红枣桂圆粥

 

  其实桂圆也是丰胸的食材你知道吗?

 

  很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配,红枣桂圆粥是女性的滋补粥,常吃可以面色红润。

 

  用料:大米1杯 枣(干,大)10颗 桂圆(干)20颗 红糖10克 水适量

 

  1、桂圆干去壳,将大米和红枣提前泡软,煮起来比较省火,也比较软烂

 

  2、将所有材料通通丢进锅里,煮熟就好

 

  小炒猪皮

 

  猪皮可以补充胶原蛋白

 

  皮肤更有弹性,全身的皮肤会更嫩滑,胸部更坚挺。而且猪皮的热量很低,口感也好吃~

 

  用料:猪皮 朝天椒 姜 蒜 色拉油 食盐 生抽 料酒 味精 蚝油 小葱

 

  1、成品猪皮在开水中焯一下

 

  2、锅中放适量油,待油温4~5成热的将猪皮在油中过一下,而后将猪皮切成丝,待用

 

  3、锅中留油,放入适量小米椒,干煸一会儿,依次放入葱姜蒜,翻炒几下

 

  4、将蚝油,生抽,料酒,味精,盐等调料依次放入

 

  5、下猪皮翻炒一会儿,即可出锅