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丰胸食材有哪些? 涨胸不长肉的9道丰胸食谱(3)

更新时间:2015-08-12 10:25:02 来源:未知

 

  鲫鱼豆腐汤

 

  非常鲜美的一款汤

 

  普通人常喝可以美白丰胸,产妇喝还可以下奶。

 

  用料:鲫鱼4条 卤水豆腐1块 葱1段 小葱1段 姜1块 料酒1汤 匙水1000毫升 植物油2汤匙 白胡椒粉1/3茶匙食盐1茶匙

 

  1、鲫鱼去鳞去鳃去内脏,腹内的黑膜清理干净,冲洗沥干

 

  2、用干净毛巾或厨房专用纸把鱼身擦干,起油锅,油热后下鱼,反正面煎黄

 

  3、利用锅内底油爆香葱姜,烹入料酒

 

  4、添加没过鱼身的热水,大火烧开,继续滚煮至汤汁变白,添加豆腐,转中火,继续炖5分钟

 

  5、添加白胡椒粉,用盐调味,起锅前撒上葱花即可

 

  双豆焖凤爪

 

  美容功效

 

  鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白。多吃不但能软化血管。而加入黄豆和鹰嘴豆焖制,更利于人体对胶原蛋白的吸收,让你的胸部越来越丰满!

 

  用料:鸡爪400克 黄豆50克 鹰嘴豆50克 枸杞子20粒 植物油适量 食盐2茶匙 酱油2汤匙 姜5片 水600毫升冰糖8颗

 

  1、鸡爪洗净切去指甲,黄豆、鹰嘴豆隔夜泡发好,枸杞洗净表面灰尘备好

 

  2、锅下水烧开后,放入姜片和鸡爪焯水2分钟,过凉后沥干水份

 

  3、锅下油烧热,把鸡爪和姜片放入锅里爆香,然后倒入双豆翻炒一会

 

  4、加入600ml清水,再淋入红烧酱油,放入盐和冰糖

 

  5、盖上盖子按鸡档煮30分钟,中途翻动一次,煮至汁微干即可