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丰胸食材有哪些? 涨胸不长肉的9道丰胸食谱(4)

更新时间:2015-08-12 10:25:02 来源:未知

 

  牛奶炖木瓜

 

  丰胸最佳

 

  不仅丰胸还美白肌肤!

 

  用料:木瓜1个 牛奶450克 冰糖20克

 

  1、木瓜去皮切丁,把木瓜丁和冰糖放在炖盅里,倒入牛奶,把炖盅盖上盖子,放在锅里,炖15分钟即可

 

  蓝莓山药

 

  山药是一种低热量高营养的丰胸食材

 

  能增加饱腹感,减肥丰胸的佳选,加上蓝莓酱味道很好吃~

 

  用料:山药2根 蓝莓果酱5克 食盐5克 牛奶5克

 

  1、山药洗干净放锅里蒸熟,晾凉后扒去外皮

 

  2、用勺子压成泥,加一点点盐和适量牛奶拌匀

 

  3、加了牛奶的山药泥显得顺滑多了,用饼干模具压出花形

 

  4、蓝莓果酱加适量凉开水调匀,均匀浇在山药泥上就可以了