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丰胸食材有哪些? 涨胸不长肉的9道丰胸食谱(5)

更新时间:2015-08-12 10:25:02 来源:未知

 

  红枣木瓜银耳汤

 

  瘦身美容的功效更多一些。

 

  女孩子多喝一些汤,不仅省去不少化妆品的钱,而且还非常健康又美味~

 

  用料:木瓜1个 银耳1朵 枣(干)8粒 冰糖适量 水适量

 

  1、木瓜去皮切块,银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵,红枣提前泡一会清洗干净

 

  2、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖

 

  芹菜炒香干

 

  豆干比豆腐的营养价值更高

 

  这道菜富含蛋白质和膳食纤维,可是热量却不高,减肥丰胸期间换换口味也不错~

 

  用料:香芹1把 豆腐干(香干)6块 红尖椒2个 食盐1/2茶匙 酱油1/2汤匙 植物油2汤匙

 

  1、香芹去掉叶子洗干净切段,香干切成条、红尖椒切圈

 

  2、锅内放植物油烧热,放入香干炒至微微焦黄。再放入香芹一同翻炒

 

  3、香芹稍炒软时放入红尖椒,放适量盐调味

 

  4、放入适量酱油调色,翻炒均匀即可出锅