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菜花营养价值有哪些? 西兰花为何被称超级食物?

更新时间:2015-03-04 08:47:10 来源:未知

菜花营养价值有哪些? 西兰花为何被称超级食物? 菜花怎么吃 富含的营养价值

菜花营养价值有哪些? 西兰花为何被称超级食物?

       菜花怎么吃,富含的营养价值,菜花廉价营养高适合大众好食材,每年的初秋时节,正是新鲜的大菜花上市,菜花是一种人们最喜爱的食物,属于一种季节性蔬菜,味道吃起来和好吃,香脆好吃,也是高营养,预防癌症的最佳食物,不过,越来越多的西兰花开始代替了菜花,人们不要忘记菜花的情谊哦。

 

  毫无疑问,就是因为西兰花有了“超级食物”的称谓,才让普通的白色菜花身价大跌。不过,据英国《每日邮报》2月16日报道,英国顶级营养学家简·克拉克表示,西兰花中确实含有多种营养成分,可以减少癌症发病率,但其实我们也要多吃白色菜花,因为它不仅营养丰富,也是防治心血管疾病的好药材。