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10种被随手扔掉的营养部位功效 橘核缓解痛经

更新时间:2015-04-02 00:35:47 来源:未知

10种被随手扔掉的营养部位功效 橘核缓解痛经 10种被随手扔掉的营养部位

10种被随手扔掉的营养部位功效 橘核缓解痛经

  养生食物在生活饮食中占了很重要的一部分,可惜有营养的食物都被我们当“废物”随手丢弃了,所以赶紧来看看有没有错过这十种“不起眼”但价值满满的食材吧!

 

一、橘核 缓解痛经

  橘子籽,中医术语叫“橘核”,药用价值也很大。橘核能治疝气,还能治疗女性痛经。

  有不少女孩子来月经时,小肚子又凉又疼,说明腹部有寒,同时嘴里还长口疮,这叫“上火下寒”。橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛。

  建议用橘核沏茶,一般用3—5克;如果疼得厉害,可以用到10克。

 

二、花生皮 补血

  花生营养价值很高,被誉为“性价比最高的坚果”。可很多人吃炒花生的时候,习惯把花生仁外面的红皮搓掉,只吃仁。其实,这样的吃法很不好,要知道那层红皮对人体有很好的保健作用,还是一味中药呢。

  花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣”。中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的效果。

  花生衣更是女性的保护神。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性,失血和消耗营养较多,花生衣能帮助她们养血、补血,应该常吃、多吃。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果;还能升高血小板,提高红白细胞的数量,增强免疫力。