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盘点营养素最佳搭配 硒+维生素E最抗衰

更新时间:2014-09-22 16:43:30 来源:未知

盘点营养素最佳搭配 硒+维生素E最抗衰,硒+维生素E最抗衰!营养素中的"最佳搭档",缺什么补什么——听上去好像没错,可其实,每种营养素都有一个“Best Friend”,如果在补充摄入时能搭配上它的这位好朋友,所得到的效果会比单纯增加摄入量更直接、更明显!来看看哪些营养素组合是“最佳搭档”?

盘点营养素最佳搭配 硒+维生素E最抗衰

    硒+维生素E——有效抗衰老

 

    有“取长补短”的伙伴,当然就有“强强联合”的拍档,硒元素和维生素E就是后者中的杰出代表。

 

    维生素E的一个主要功能,就是对抗体内的自由基,从而达到延缓衰老、增强免疫力和保护皮肤的作用。而硒元素作为一种辅助性因子也具有同样的抗氧化功能。它们两个可以在体内携手对付自由基,其中一种如果摄入量不足,另一种马上会继续发挥同样的功能。

 

    这也是你会在营养品药店中经常见到“硒质维生素E”的缘故。另外,巴西坚果+杏仁的组合也是补充这两种营养素的最佳零食。