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长白头发怎么办?中医教你补肾固精

更新时间:2014-09-22 16:55:46 来源:未知

长白头发怎么办?中医教你补肾固精,很多人年纪轻轻的就满头白发,为了遮掩满头的白发,只好经常去染发,染发又会损害健康。该怎么办呢?治疗白发是比较麻烦的,但是只要坚持调理,还是会有效果的。

长白头发怎么办?中医教你补肾固精

早生华发,可能跟某些营养缺乏有关,可以适当补充一些营养素,如胱氨酸,胱氨酸是氨基酸的一种,是头发角蛋白需要的营养成分,也可以补充微量元素铜和锌,头发缺铜和锌,可导致合成黑色素减少。

 

变白发为黑发,家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质,一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处。还可以多吃芝麻糊。